如今大部分的职场生涯的咨询，都鼓励我们要热情、刻意、勇敢，最重要的是，快速前进。职涯教练不会因为鼓励人们慢慢前进而大赚钱。但是从实现长期目标，也就是个人职涯成功来说，耐心可能是一项资产。

那并非表示，等待是件容易的事，等待可能令人感到沮丧和产生焦虑。年轻人通常被形容为特别迫不及待获得成功，在公司里，有些最年轻的员工最烦躁，而且最热衷于快速往上爬。可能很难说服他们，进展需要时间；而需要时间并不是一件坏事。
　　差不多所有的女性都说，她们有一段时期经历了职场生涯进展变慢、转变方向，或是被搁置，平均的持续期间是四年。她们一致提到，家庭责任是职涯进展变慢的原因，有些人说，她们是刻意放慢速度。但尽管速度减缓，这些女性几乎全都在45到50岁出头之间获得企业内的高阶工作。

相较之下，不到一半的男性（43%）表示，他们的职场生涯曾不断改变方向、步调减缓或是遭到搁置。大部分男性将职场生涯延迟归因于改变跑道（以追求更高的薪酬或更好的机会），或是经历一段失业期。其他的研究调查证实，女性比男性有更多展现耐心的原因。例如，看看《财富》（Fortune）500强企业之中的24位女CEO，她们晋升到CEO时，平均年龄将近53岁，几乎比男CEO的平均年龄大三岁。麦肯锡谘询顾问公司（McKinsey）的一项意见调查发现，女性往往是因为她们达到的成果获得晋升，而男性比较可能是根据感觉上的潜力而获得晋升。
　　事实上，在非正式意见调查中，许多人表示，他们喜欢拥有比较扁平的职涯轨道，而且他们从中学到重要的经验教训。特别是，90%的女性表示，她们面临的限制或是抱持的耐心，有利她们的职涯。这个人数与（较小群）表示职涯进展减缓的男性类似。
　　如果我比实际上更密集工作，我很可能已经累垮。我也相信，当我们过着平衡、健康的生活时，会是比较具有效能的思考者和合作者。在意见调查中的一些人，将自己的职涯轨道描述为只是比较审慎和经过深思熟虑。他们采用韧性、毅力、决心和奉献等字眼来描述他们的专业承诺。

　　不论是有意或无意，减缓职涯步调可能有好处。当年轻男女在20几和30几岁为了职涯抉择而犹豫不决时，他们应该记住，如同一项意见调查受访人强调的，职涯是一场马拉松赛，而不是短跑冲刺